आपकी Apple वॉच में ऐसे फ़ीचर हैं जो आपके दिल की सेहत पर नज़र रखना पहले से कहीं ज़्यादा आसान बनाते हैं। यह लगातार आपकी हृदय गति की जांच कर रहा है और अगर कुछ गड़बड़ है तो यह आपको सतर्क कर सकता है। यह अनियमित ताल की निगरानी के समान ही कुछ कर सकता है।

हम आपको दिखाने जा रहे हैं कि हृदय गति की सूचनाओं को कैसे सक्षम किया जाए ताकि आपको पता चल सके कि कुछ ठीक नहीं है।

अनियमित लय किसी चीज़ का संकेत हो सकता है जिसे एट्रियल फ़िब्रिलेशन या AFib कहा जाता है। Heart.org के अनुसार:

AFib से पीड़ित लोगों में और भी स्वास्थ्य जटिलताओं का खतरा होता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपकी Apple वॉच अनियमित लय का पता लगाती है, इसके बाद आप अपने स्वास्थ्य की जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

अनियमित हृदय ताल सूचनाएं कैसे सक्षम करें

ये सूचनाएं केवल Apple Watch Series 1 या इससे नई घड़ियों पर उपलब्ध हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने Apple वॉच पर वॉचओएस का नवीनतम संस्करण स्थापित है और आगे बढ़ने से पहले आईओएस का नवीनतम संस्करण आपके आईफोन पर स्थापित है। यह नोट करना भी महत्वपूर्ण है कि सूचनाएं 22 वर्ष से कम आयु के लोगों के लिए नहीं बनाई गई हैं, या जिन्हें पहले से ही AFib का निदान किया गया है।

1. अपने iPhone पर स्वास्थ्य ऐप खोलें।
2. "ब्राउज़" पर टैप करें।
3. "हार्ट" पर टैप करें और उसके बाद "अनियमित रिदम, नोटिफिकेशन" पर टैप करें।

   

4. "अनियमित ताल" के लिए टॉगल सक्षम करें। यदि यह पहले से ही सक्षम है तो आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।

अब आप उसी सेटिंग को अपने iPhone पर वॉच ऐप से भी सक्षम या अक्षम कर सकते हैं।

1. वॉच ऐप खोलें
2. स्क्रीन के नीचे "मेरी घड़ी" टैब पर टैप करें।
3. “हार्ट” पर टैप करें।
4. "अनियमित ताल" सक्षम करें।

   

Apple वॉच आपकी हृदय गति को कैसे मापता है, यह समझाने वाली Apple की गाइड को पढ़ना सुनिश्चित करें। यदि आप पाते हैं कि आपकी Apple वॉच की हृदय गति की निगरानी उतनी सटीक नहीं है, जितनी आप चाहते हैं, तो आप कुछ उपयोगी सुझावों का पालन कर सकते हैं।

यह ऐप्पल वॉच और आईफोन में निर्मित एक और स्वास्थ्य सुविधा है, जो ट्रैक वर्कआउट से लेकर पेडोमीटर/स्टेप काउंटर के रूप में काम करने से लेकर और भी बहुत कुछ करने में सक्षम है। सभी स्वास्थ्य डेटा एकत्र किए जाने के साथ, आप अपने Apple वॉच से सभी स्वास्थ्य डेटा को हटा भी सकते हैं यदि आप तय करते हैं कि आप उस जानकारी को संग्रहीत नहीं करना चाहते हैं, या यदि आप गोपनीयता या किसी अन्य चीज़ के बारे में चिंतित हैं। हम पहले उस डेटा को निर्यात करने का सुझाव देंगे, हालांकि, चूंकि एक बार यह चला गया तो यह अच्छे के लिए चला गया।

क्या आप Apple Watch पर अनियमित हृदय ताल सूचनाओं का उपयोग करते हैं? आप इन सुविधाओं के बारे में क्या सोचते हैं? टिप्पणियों में हमें अपने विचार और अनुभव बताएं।