क्या आप अपने या अपने बच्चे के मैक पर रोजाना खर्च होने वाले समय को सीमित करना चाहते हैं? सौभाग्य से, स्क्रीन टाइम के साथ ऐसा करना बहुत आसान है, क्योंकि यह आपको स्क्रीन से दूर समय सेट करने की अनुमति देता है, जिसके दौरान अधिकांश ऐप्स पहुंच से बाहर रहते हैं।

स्क्रीन टाइम आपको डिवाइस के उपयोग पर नज़र रखने और मैक के लिए माता-पिता के नियंत्रण और प्रतिबंध सेट करने की अनुमति देता है।डाउनटाइम स्क्रीन टाइम का एक अभिन्न हिस्सा है, और यह वह अवधि है जिसके दौरान आप अपने Mac का कम से कम या बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं। इसे आज़माने के इच्छुक हैं? मैक पर डाउनटाइम शेड्यूल करने पर नज़र डालते हैं।

Mac पर डाउनटाइम कैसे शेड्यूल करें

इस प्रक्रिया को आगे बढ़ाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपका Mac macOS Catalina या बाद का संस्करण चला रहा है, क्योंकि Mojave और पुराने संस्करणों पर स्क्रीन टाइम उपलब्ध नहीं है। MacOS पर स्क्रीन टाइम डिफ़ॉल्ट रूप से सक्षम होता है, जब तक कि आप सेटिंग नहीं बदलते।

1. Dock या  Apple मेनू से अपने Mac पर "सिस्टम प्राथमिकताएं" पर जाएं।

   

2. यह आपके Mac पर एक नई विंडो खोलेगा। यहां, आगे बढ़ने के लिए "स्क्रीन टाइम" चुनें।

   

3. यह आपको स्क्रीन टाइम में ऐप उपयोग अनुभाग में ले जाएगा। बाएँ फलक में स्थित "डाउनटाइम" पर क्लिक करें।

   

4. यहाँ, आप देखेंगे कि डाउनटाइम "ऑफ़" है। इस सुविधा का लाभ उठाना शुरू करने के लिए "चालू करें" पर क्लिक करें।

   

5. इसे चालू करने के बाद, आप शेड्यूल को कस्टमाइज़ कर पाएंगे। आप नीचे दिखाए गए अनुसार "हर दिन" विकल्प चुनकर दैनिक शेड्यूल सेट कर सकते हैं।

   

6. यदि आप अलग-अलग समय निर्धारित करना चाहते हैं या सप्ताह के विशिष्ट दिनों के लिए डाउनटाइम अक्षम करना चाहते हैं, तो आप "कस्टम" विकल्प चुन सकते हैं और इसे तदनुसार समायोजित कर सकते हैं।

   

इस तरह आप अपने Mac पर स्क्रीन टाइम के साथ डाउनटाइम शेड्यूल सेट कर सकते हैं।

इस बेहतरीन फीचर के लिए धन्यवाद, आपको अपने या अपने बच्चे के बारे में ज्यादा चिंतित होने की जरूरत नहीं है, जो पूरे दिन मैक पर इंटरनेट ब्राउज़ करने, गेम खेलने या शो देखने में बिताते हैं।कहा जा रहा है, हम आपको अन्य उपयोगकर्ताओं को अपनी स्क्रीन टाइम सेटिंग बदलने से रोकने के लिए स्क्रीन टाइम पासकोड का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।

जब आप Mac पर डाउनटाइम सेट करते हैं, तो यह डाउनटाइम शुरू होने से पांच मिनट पहले आपको रिमाइंडर देता है। एक बार जब यह शुरू हो जाता है, तो आप उन ऐप्स तक नहीं पहुंच पाएंगे जो श्वेतसूचीबद्ध नहीं हैं। डिफ़ॉल्ट रूप से, फेसटाइम और संदेश जैसे ऐप्स श्वेतसूचीबद्ध होते हैं। हालांकि, आप यह सुनिश्चित करने के लिए इस श्वेतसूची में और ऐप्स जोड़ या हटा सकते हैं कि वे हर समय पहुंच योग्य रहें। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे के Mac पर "हमेशा अनुमत" सूची में शैक्षणिक ऐप्स जोड़ सकते हैं।

डाउनटाइम का उपयोग करके एक्सेस किए जा सकने वाले ऐप्स को सीमित करने के अलावा, आप उन संपर्कों को भी सीमित कर सकते हैं जिनके साथ मैक इस अवधि के दौरान संचार करने में सक्षम है। साथ ही, यदि आप iCloud का उपयोग करते हैं, तो डाउनटाइम उन सभी उपकरणों पर लागू होगा जो स्क्रीन टाइम के लिए iCloud का उपयोग कर रहे हैं - जिनमें iPhone और iPad शामिल हैं।

क्या आप दैनिक उपयोग को प्रतिबंधित करने के लिए Mac पर डाउनटाइम शेड्यूलिंग का उपयोग करते हैं? Apple के स्क्रीन टाइम कार्यक्षमता पर आपके समग्र विचार क्या हैं? डिवाइस के उपयोग को प्रतिबंधित करने के लिए आप किन अन्य अभिभावकीय नियंत्रण सुविधाओं का उपयोग करते हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में अपनी बहुमूल्य राय और अनुभव साझा करें।