आज, हम बाजार में सबसे अच्छा क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म फिटनेस ऐप देख रहे हैं। इसलिए, यदि आप एक अनुशासित फिटनेस शेड्यूल / दिनचर्या को बनाए रखना चाहते हैं, तो इस लेख पर ध्यान दें।

स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए फिट रहना बेहद आवश्यक है। हालांकि, फिटनेस के अच्छे स्तर को बनाए रखने के लिए कुछ हद तक अनुशासन की आवश्यकता होती है, जो दुर्भाग्य से, कई व्यक्तियों में कमी होती है।

फिटनेस अभ्यास (व्यायाम) को अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, उपकरणों का एक अनूठा सेट विकसित किया गया है, जिसे बोलचाल की भाषा में "फिटनेस ऐप" के रूप में जाना जाता है।

ये एप्लिकेशन गुणवत्ता, कार्यक्षमता और अधिक महत्वपूर्ण, संगतता के मामले में भिन्न होते हैं। उपलब्ध फिटनेस ऐप्स में से अधिकांश गतिशीलता के लिए विकसित किए गए हैं; इसलिए, वे केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म का समर्थन करते हैं, विशेष रूप से आईओएस और एंड्रॉइड।

फिर भी, इन एकतरफा ऐप के बीच में, मुट्ठी भर फिटनेस ऐप लचीले रूप से एक से अधिक ओएस को सपोर्ट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और इस तरह इसे एक से अधिक डेस्कटॉप या मोबाइल प्लेटफ़ॉर्म पर तैनात किया जा सकता है।

अगले भाग में, हम सबसे अच्छे क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म फिटनेस ऐप्स में से चार को रेखांकित करेंगे, जिन्हें कई OS प्लेटफ़ॉर्म पर चलाने के लिए विकसित किया गया है।

पीसी, मैक और हैंडहेल्ड डिवाइस के लिए सर्वश्रेष्ठ क्रॉस-प्लेटफॉर्म फिटनेस ऐप

Jefit

जेफिट एक लोकप्रिय फिटनेस ऐप है, जिसमें 7 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं का विशाल वैश्विक ग्राहक आधार है। एक ऑनलाइन फिटनेस सॉफ्टवेयर के रूप में, इसे किसी भी डिवाइस पर किसी भी मानक वेब ब्राउज़र के माध्यम से पहुँचा जा सकता है।

इसके अलावा, iOS और Android के लिए नामित मोबाइल ऐप हैं, जिन्हें सक्रिय कसरत सत्रों के दौरान उपयोग में आसानी के लिए डिज़ाइन किया गया है।

जेफिट 70+ प्रीसेट वर्कआउट रूटीन की मेजबानी करता है, जिनमें से कोई भी आसानी से अपने शेड्यूल को फिट करने और आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित किया जा सकता है।

इसके अलावा, एक विनियमित ट्रैकिंग लॉग है, जिसे आप अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम और बाकी समय का ट्रैक रखने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं।

अनिवार्य रूप से, जेफिट सभी लॉग किए गए डेटा (वर्कआउट शेड्यूल और बाकी समय) का विश्लेषण करता है और आपको अपनी प्रगति के व्यापक दृष्टिकोण के साथ-साथ उन प्रमुख क्षेत्रों को प्रस्तुत करता है जिनमें सुधार की आवश्यकता होती है।

जेफिट क्रॉस-प्लेटफॉर्म फिटनेस ऐप की अन्य उल्लेखनीय विशेषताओं में शामिल हैं: सेंट्रल डैशबोर्ड, क्लाउड बैकअप, वर्कआउट लॉग ट्रैकर, वर्कआउट लाइब्रेरी (1300+ व्यायाम), बॉडी स्टैटिस्टिक्स ट्रैकिंग, ट्रेनिंग एनालिटिक्स और रिपोर्ट, 2-वे सिंक (मोबाइल ऐप + पीसी), उपकरण रूटीन प्लानर, प्रोग्रेस चार्ट्स, रेस्ट टाइमर, वर्कआउट टिप्स, ऑनलाइन सपोर्ट और बहुत कुछ।

आप एक खाता बना सकते हैं या मुफ्त में जेफिट डाउनलोड कर सकते हैं। हालांकि, प्रीमियम पैकेज (जेफिट एलीट) को एक सदस्यता की आवश्यकता होती है, जो $ 3.33 प्रति माह (बिल प्रति वर्ष) की पेशकश की जाती है।

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MyFitnessPal

MyFitnessPal एक ऑनलाइन फिटनेस और आहार नियंत्रण उपकरण है, जिसे आपके खाने और कसरत की आदतों पर नियंत्रण पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस सेवा को किसी भी वेब-सक्षम डेस्कटॉप या मोबाइल प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से एक्सेस किया जा सकता है।

मोबाइल उपकरणों (iOS और Android के लिए मोबाइल एप्लिकेशन) के लिए भी निर्दिष्ट समर्थन है।

MyFitnessPal एक ऑल-अराउंड फिटनेस ऐप है, जिसे टोन अप (वज़न कम करना), टोन अप (बिल्ड मसल), लोअर BMI (बॉडी मास इंडेक्स), जैक अप धीरज और इतने पर नियोजित किया जा सकता है।

अनिवार्य रूप से, यह एक ऐसा ऐप है जिसे मन, शरीर और आत्मा की सामान्य भलाई में सुधार करने के लिए नियोजित किया जा सकता है।

अपने ग्राहकों को ऑनलाइन प्रशिक्षित करने के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और फिटनेस पेशेवरों के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ सॉफ्टवेयर

MyFitnessPal की प्रमुख विशेषताओं में खाद्य डायरी, कसरत युक्तियाँ, आहार ट्रैकिंग, कैलोरी काउंटर, व्यायाम डेटाबेस, सरल इंटरफ़ेस, फिटनेस समुदाय, सरलीकृत लॉगिंग, ग्राहक सहायता, फिटनेस ट्रैकिंग, नि: शुल्क परीक्षण, मोबाइल एप्लिकेशन और बहुत कुछ शामिल हैं।

MyFitnessPal नि: शुल्क परीक्षण (नए उपयोगकर्ताओं के लिए) पर उपलब्ध है। ऑफ़र पर सेवाओं का आनंद लेने के लिए, आपको केवल एक खाता बनाना होगा (मुफ्त में), और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

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Runtastic

Runtastic यकीनन आईओएस और एंड्रॉइड मोबाइल ऐप के लिए नामित समर्थन के साथ-साथ पीसी और मैकबुक के लिए वेब-आधारित समाधान के साथ सबसे अच्छा फिटनेस ऐप है।

उपकरण, जो विशेष रूप से धावकों के लिए डिज़ाइन किया गया है, को एक ऑल-अराउंड फिटनेस या कसरत योजनाकार के रूप में अपनाया जा सकता है।

रूनास्टिक सहनशक्ति के निर्माण, शरीर के लचीलेपन में सुधार, दौड़ने की तकनीक में सुधार, वसा को बहा देने, मांसपेशियों के निर्माण और अधिक के लिए एक महान उपकरण है।

उपकरण व्यापक कसरत गाइड का एक सेट प्रदान करता है, जिसे विश्व स्तरीय फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया है।

इसके अलावा, रंटैस्टिक एक ट्रैकिंग सिस्टम होस्ट करता है जो आपको वास्तविक समय में अपनी प्रगति / प्रदर्शन को ट्रैक, विश्लेषण और प्रबंधन करने की अनुमति देता है।

फिटनेस ऐप छह बुनियादी प्रशिक्षण योजनाएं प्रदान करता है, जिन्हें उपयोगकर्ताओं की विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर वर्गीकृत किया गया है।

इन प्रशिक्षण योजनाओं में शामिल हैं:

• शुरुआती
• समर बॉडी
• 10 किलोमीटर चलते हैं
• अर्ध मैराथन
• मैराथन
• वजन घटना

उपरोक्त सूचीबद्ध योजनाओं में से प्रत्येक में सुझावों और दिशानिर्देशों का अपना अनूठा सेट है, जो स्वतंत्र रूप से पेश किए जाते हैं।

Runtastic की अन्य उल्लेखनीय विशेषताओं में वीडियो गाइड, ऑनलाइन समर्थन, सहज ज्ञान युक्त UI, अनुकूलन योग्य सेटिंग्स, शक्ति प्रशिक्षण, स्थान (GPS) ट्रैकिंग, प्रगति ट्रैकिंग, एकीकृत लाइव कोच और बहुत कुछ शामिल हैं।

Runtastic पर एक उपयोगकर्ता खाते को साइन अप करना और बनाना नि: शुल्क है। हालांकि, प्रीमियम संस्करण (प्रीमियम सदस्यता) $ 2.99 प्रति माह (बिल प्रतिवर्ष) की शुरुआती कीमत पर पेश किया जाता है।

आप यहां मुफ्त में साइन अप कर सकते हैं।

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रन कीपर

कार्यक्षमता और आउटलुक (इंटरफ़ेस) के संदर्भ में यह ऐप बहुत रंटस्टिक की तरह है। रनकीपर एक ऑनलाइन रनिंग ऐप और फिटनेस ट्रैकर है, जिसे आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अधिक बार नहीं, फिटनेस के लक्ष्यों को जोड़ने / खोने, वजन बढ़ाने, मांसपेशियों के निर्माण, चपलता में सुधार और / या शक्ति को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

रनकीपर आपको व्यक्तिगत प्रशिक्षण दिनचर्या का एक सेट प्रदान करता है, जिसे आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप बनाया जा सकता है। इसके अलावा, यह आपको अपने वर्कआउट शेड्यूल की स्पष्ट तस्वीर प्रदान करता है।

इसके साथ, आप वास्तविक समय में अपने प्रशिक्षण दिनचर्या की निगरानी करने में सक्षम हैं, और उन्हें उचित (जहां और जब आवश्यक हो) समायोजित करें। अनिवार्य रूप से, रनकीपर आपको फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है, और यह सुनिश्चित करता है कि आप लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उचित रूप से निर्देशित और प्रेरित हैं।

रनकीपर की प्रमुख विशेषताओं में प्री-बिल्ट वर्कआउट रूटीन, रिमाइंडर्स, वर्चुअल रेस, प्रोग्रेस ट्रैकिंग, अनुरूप प्रेरणा, वर्कआउट तुलना, चुनौतियां, एक्टिविटी ट्रैकिंग और लॉगिंग, प्लेलिस्ट कनेक्ट, जीपीएस ट्रैकिंग, गोल कोचिंग, रनिंग रूट, ऑडियो संकेत, मौसम की अंतर्दृष्टि, शामिल हैं। चार्ट और एनालिटिक्स, मोबाइल एप्लिकेशन, ग्राहक सहायता, ऑनलाइन संसाधन और बहुत कुछ।

रनकीपर, एक ऑनलाइन फिटनेस ऐप के रूप में, आपको इसके प्लेटफ़ॉर्म पर एक खाते को पंजीकृत करने और बनाने की आवश्यकता है, और यह बिल्कुल मुफ्त है। हालांकि, पूर्ण पैकेज का आनंद लेने के लिए, आपको प्रीमियम संस्करण - रनकीपर गो - पर अपग्रेड करना होगा, जो $ 9.99 (प्रति माह) या $ 39.99 (प्रति वर्ष) की सदस्यता दर पर पेश किया जाता है।

यहां रनकीपर पर साइन अप करें (मुफ्त में)।

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निष्कर्ष

स्वास्थ्य, वे कहते हैं, धन है, और स्वस्थ जीवन जीने का एक अंतिम साधन शारीरिक और मानसिक फिटनेस का उचित स्तर बनाए रखना है।

फिटनेस के ऐसे स्तर को बनाए रखने के लिए अनुशासन और कभी-कभी, पेशेवर सहायता की आवश्यकता होती है, जो महंगा हो सकता है। इसलिए, इन सेवाओं को सुलभ और सस्ती बनाने के लिए, फिटनेस ऐप विकसित किए गए थे।

इस पोस्ट में, हमने उपलब्ध सबसे अच्छे क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म फिटनेस ऐप में से चार की समीक्षा की है। इसलिए, यदि आप एक विश्वसनीय क्रॉस-प्लेटफॉर्म फिटनेस समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो ऊपर सूचीबद्ध ऐप आपके लिए अनुशंसित विकल्प हैं।