BackTrainer एक नया विंडोज 8 फिटनेस ऐप है जो हाल ही में विंडोज स्टोर में विंडोज 8 उपयोगकर्ताओं के लिए जारी किया गया है। हमने अपने साप्ताहिक विंडोज 8 रेड स्ट्राइप डील्स में छापा है और अब इस पर करीब से नज़र डालने का समय आ गया है।

BackTrainer एक नया विंडोज 8 फिटनेस ऐप है, जो दुनिया भर के अरबों लोगों के नहीं, तो सैकड़ों, लाखों लोगों को प्रभावित करने वाले बैक पेन से बचाने के लिए आवश्यक सही व्यायाम के साथ आता है। कई कंप्यूटर के सामने काम करते हैं, अपने आप की तरह, इसलिए इस तरह के व्यायाम स्वस्थ होने के लिए आवश्यक हैं और एक सामान्य जीवन और निराशा से मुक्त पीठ दर्द करने में सक्षम हैं कि केवल जो लोग उनसे पीड़ित हैं वे जानते हैं कि वे कितने दर्दनाक हैं।

Windows 8 App BackTrainer आपकी पीठ की देखभाल करता है

BackTrainer भौतिक कंडीशनिंग की मदद से पीठ के निचले हिस्से और गर्दन के दर्द को रोकने के लिए लोगों के लिए एक व्यावहारिक गाइड प्रदान करता है। ऐप में आसानी से किए जाने वाले अभ्यास हैं जो क्रमिक वेतन वृद्धि में किए जा सकते हैं। BackTrainer के वीडियो और तस्वीरें बिना किसी व्यायाम उपकरण को समझने और प्रदर्शन करने के लिए सभी अभ्यासों को आसान बनाते हैं।

Windows 8 BackTrainer ऐप वर्तमान में $ 2.49 के लिए उपलब्ध है, लेकिन मूल्य संवर्धन के समाप्त होने के बाद इसकी कीमत बढ़ सकती है। हालाँकि, 1 दिन का निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है, जो इसकी सभी उपयोगी विशेषताओं को जानने के लिए पर्याप्त है। डेवलपर के अलावा, चिकित्सा चिकित्सकों और फिजियोथेरेपिस्टों ने इस ऐप को बनाने के लिए अपने ज्ञान के साथ योगदान दिया है। इसमें सात प्रशिक्षण कार्यक्रम शामिल हैं जो आपकी पीठ दर्द को कम करने में मदद करेंगे और इसे दिखने से भी रोकेंगे।

अभ्यासों का पालन करना वास्तव में आसान है, विशेष रूप से उच्च-गुणवत्ता वाले फ़ोटो और वीडियो के लिए धन्यवाद। कसरत कार्यक्रम ट्रंक की मांसपेशियों, ग्रीवा रीढ़ (गर्दन) और काठ का स्तंभ (पीठ के निचले हिस्से) को मजबूत करेगा। गंभीर पीठ दर्द या लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने रहना, साथ ही व्यायाम की कमी से रीढ़ और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को गंभीर नुकसान हो सकता है, इसलिए आप वास्तव में ऐसा नहीं चाहते हैं।

इसीलिए BackTrainer जैसे ऐप वास्तव में बहुत काम आते हैं, खासकर अगर आपके पास विंडोज 8 टैबलेट है, क्योंकि कंप्यूटर की तुलना में टैबलेट का उपयोग करने वाले अभ्यासों का पालन करना बहुत आसान है। क्या वास्तव में अच्छा है कि आप रीढ़ की शारीरिक रचना के बारे में जानने के लिए, अपनी सूंड की मांसपेशियों, लक्षणों और अन्य विवरणों के महत्व के बारे में जान सकते हैं जो आपको बेहतर तरीके से समझने में मदद करेंगे कि आपकी पीठ दर्द की समस्या क्या है और उन्हें कैसे हल करें। ऐप का आकार 350 मेगाबाइट से थोड़ा अधिक है और नीचे दिए गए लिंक से डाउनलोड किया जा सकता है।

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